قصص نجاح الكيتو دايت قصة كريم ونظام الكيتو دايت
الحالات الصحية التي قد يتعرض لها الانسان طوال حياته كثيرة و متنوعة ، منها ما هو خطر سيسبب لك المشاكل ومنها ما يمكن التخلص منه ولكن في حالة وجود اصرار و عزيمة ، ومن امثلة ذلك الوزن الزائد او ما نعرفه جميعا باسم ( السمنة ) ، ففي الواقع السمنة تسبب الكثير من الامراض الخطيرة مثل امراض القلب و الشرايين ، هذا فيما يتعلق بالامراض الجسدية ولكن هناك بالطبع المشاكل النفسية تتمثل في نظرة الجميع الى الشخص السمين باعتباره شخصا غير قادر على القيام بالعديد من الامور ، هناك الكثير من الانظمة الغذائية التي يمكن اتباعها من اجل التخلص من الوزن الزائد واليوم قصتنا حول احد اشهر هذه الانظمة وهو نظام الكيتو ، قصتنا اليوم بعنوان كريم و نظام الكيتو دايت ، فنتمنى ان تنال هذه القصة اعجابكم.
قصة كريم و نظام الكيتو دايت
اسمي كريم انا طالب جامعي ، على الرغم من اني شاب متفوق في دراستي الا انني كنت اعاني من مشكلة كبيرة وهي الحب الشديد لتناول الطعام ، اذا سألتني عن اكثر الامور التي احب القيام بها فستكون تناول الطعام ، اتناول الطعام دائما وفي كل وقت ، عند الاستيقاظ من النوم وفي الجامعة وعندما اعود ، قد لا تكون المشكلة في كم الطعام الذي اتناوله بل في نوعية الطعام ، فانا دائما ما احب تناول الطعام كامل الدسم لانه يجعلني اشعر بالشبع ولكن معدتي وكأنها وحش لا يهدأ ، حتى في الليل قبل الخلود الى النوم علي ان آكل حتى لو اكلا خفيفا المهم هو ان احصل على الطعام.
اقرأ ايضا : قصص نجاح كيتو دايت قصة لين دانيال ونظام الكيتو دايت
ازداد وزني كثيرا لم اعد اقوى حتى على صعود الدرج ، بدأت اواجه الكثير من الصعوبات التي جعلتني اشعر بالحرج في كثير من الاحيان وبالتعب في احيان اخرى ، فقد كان علي مثلا ان اسير مسافة تقارب 300 متر من الجامعة الى المكتبة لكي اشتري بعض الاوراق المهمة للدراسة والتي لا تكون متوفرة الا في مكتبة محددة ، ايضا عندما تكون لدي محاضرة ما في مكان مرتفع قليلا اذا هناك درج ويا للهول من شعوري وانا اصعد الدرج ، حيث اشعر باني اتسلق جبل وليس مجرد درج ، هذه الصعوبات جميعها جعلتني افكر في انني اذا استمريت على هذا الحال فسوف اخسر الكثير واهم ما سأخسره هو صحتي.
قرأت كثيرا عن السمنة وعن الاضرار التي تسببها ، فهي تسبب امراض القلب و انسداد الشرايين ، يا الهي لا اريد ان اموت بسبب وزني الزائد ، كنت اشعر بالخوف وفي نفس الوقت كنت اشعر بالتوتر و القلق ، للاسف اريد اخباركم باني كلما زاد توتري و قلقي ازدادت شهيتي للطعام ، وصل وزني الى حوالي 125 كيلو جرام ، المؤسف في الامر انه يزداد سوءا ، كان لدي صديق اعتبره اقرب انسان الى قلبي ، اقنعني بان نمارس الرياضة معا كل يوم ، اصبحت اسير يوميا لمدة نصف ساعة صباحا ونصف ساعة مساءا ، هذا بالطبع لم يكن كافي ، اصبحت احاول منع نفسي من الطعام.
و يمكنكم ايضا قراءة : قصص نجاح رائعة في خسارة الوزن اشخاص نجحوا في تغيير حياتهم بشكل جذري
مع الوقت ازدادت فترات ممارستي للمشي حيث اصبحت امشي لحوالي الساعتين يوميا ، ايضا الطعام قمت بوضع حمية قرأتها من احدى المواقع على شبكة الانترنت ، لاحظت ان وزني لا يقل ابدا ربما بعد شهرين من هذا البرنامج الخاص خسرت فقط بضع كيلوجرامات ، شعرت بالاحباط وعدت مجددا الى وضعي السابق ، لكن صديقي شجعني وطلب مني الذهاب الى طبيب متخصص ، ذهبت الى الطبيب والذي قام بوضع برنامج غذائي محدد بالاضافة الى جدول منتظم لممارسة التمارين الرياضية ، ليس فقط المشي بل مجموعة اخرى من التمارين امارسها سواء من المنزل او من صالة الالعاب الرياضية.
لم يكن حالي افضل حال من سابقه ، مر شهر ولم اخسر ايضا سوى القليل ، الطبيب لا يدري ماذا يفعل ، جربت اكثر من نظام غذائي بل وذهبت انا الى طبيب آخر ولكن لا فائدة ، كنت اقول لنفسي : لقد انتهى امري اعتقد اني سأظل عالقا في هذا الجسد حتى اموت ، في يوم من الايام وبينما كنت في الحافلة عائدا الى منزلي بعد الانتهاء من الجامعة سمعت رجلين يتحدثان عن السمنة ، كان الرجل يخبر صديقه بانه كان يعاني من السمنة ولكن بفضل نظام يسمى الكيتو تمكن من خسارة حوالي 50 كيلوجرام خلال فترة قصيرة ، قلت حينها : لماذا لا اجرب نظام الكيتو لعله يكون هو الدواء الشافي لحالتي.
ذهبت الى طبيب معروف بانه ينصح بنظام الكيتو ، في البداية اخبرني الطبيب عن نظام الكيتو وهو عبارة عن نظام منخفض الكربوهيدرات بصورة عامة سواء بالنسبة للاطعمة او الاشربة ، حيث يتحول الجسم ليصبح في حالة تمثيل غذائي معروفة باسم ( الكيتوز ) ، بدأت في المتابعة مع الطبيب تحول جسمي خلال فترة قصيرة ، خسرت الكثير من الوزن ، اصبحت مختلفا تماما وزادت ثقتي بنفسي ، لم اصدق النتائج ، في الواقع تمنيت لو انني اتبعت نظام الكيتو منذ زمن بعيد ، اصبحت حياتي افضل والفضل في ذلك يعود الى نظام الكيتو ، وفي النهاية انصح الجميع بالنسبة لمن لم يحالفهم الحظ ويخسروا الوزن من تلقاء انفسهم بتجربة نظام الكيتو دايت ، بالتأكيد انه الحل السحري للتخلص من الوزن الزائد.
اقرأ كذلك من خلال موقعنا : قصص نجاح في خسارة الوزن باقة مميزة من القصص عن التخلص من السمنة
